こんにちは。
三苫駅前ボディーリラクゼーションケアＲｏｏｍの田村です。
今回はボディケアは何歳くらいからしたらいいの？というお話です。
日頃の疲労や痛みが体に出てくる年齢は４０歳頃と言われています。
元々、体は２０歳以降から衰えていきます。(お肌も同じです)
体が衰えて行くと筋肉の回復が遅くなったり筋肉繊維が細くなったり神経の反応が遅くなったり疲労物質が溜まりやすくなったり様々な事が起き始めます。
無意識に体にそのような事がおこっているのでなかなか意識しにくいのが難点です。
気がつかないうちに溜まった疲労が表に出る(疲れる・痛くなる)のが４０歳くらいから極端に出やすくなります。
では、お身体のケアはいつかしたらいいの？というと私の考えでは２５歳～３０歳よりSTARTした方がいいと思います。
もちろん持っている症状・怪我・病気の状態にもよりますので個人差はあります。
是非、参考にして頂ければ幸いです。
本日も最後まで記事を読んで頂きありがとうございました。
三苫駅前ボディーリラクゼーションケアＲｏｏｍ スタッフ一同
≪店舗紹介≫
福岡市東区三苫５丁目３番１
三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍ
企業理念：≪的確な施術を通して人々の心と身体の健康に貢献する≫
【対応症状・施術内容】
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〇坐骨神経痛
〇目の疲れ・目のかすみ
〇産後骨盤ケア・骨盤締め付けトレーニング
〇体幹トレーニング・ヒップアップトレーニング
〇めまい・頭痛・吐き気
〇Ｏ脚矯正
〇肩可動域訓練（肩が挙がらない・・・）
〇五十肩
〇小顔矯正
〇全身疲労困憊ほぐし
〇エステ
※交通事故治療対応院
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