皆様、こんにちは。
三苫ボディリラクゼーションケアROOMの田村です。
今回はマッサージについてのお話です。
今、凄くマッサージ店が多いですよね。近年、特に体のケアがブームとなっているにつれて多くなっている気がします。
そこで、マッサージは本当に身体にいいの？というお話をします。
本来のマッサージの目的は凝り固まった筋肉をほぐして血行を改善し体に血液循環をスムーズに行わせるのが目的です。
そりゃー体にいいでしょう！と声が聞こえて来そうですが、ここで１つ落とし穴があります。
筋肉をただマッサージをすれば本当に筋肉はほぐれるの？
という事です。
本来、筋肉には防御反応が備わっています。
マッサージはマッサージでも強すぎるマッサージやポイントがズレたマッサージをするとこの防御反応が働いてしまい「もっと筋肉を硬く防御しなきゃ―」とますます硬くなります。
そうなると硬くなった筋肉をほぐそうとしてさらに強いマッサージを行うという負のループが出来てしまいます。
この落とし穴は注意しないといけません！
もちろん生まれ持った筋肉の硬さはありますので強いマッサージが全部ダメとは限りません。
重要なのは施術者が1人1人にあったマッサージが出来るかにかかっています。
なので当然、施術者は練習と経験をつむ必要があります。
練習と経験を積んだセラピストの方の施術は健康にいいと私は思います。
最近テレビでマッサージが駄目だと放送していたので今回はこのような記事を書いてみました。
本日も最後まで記事を読んで頂き誠にありがとうございました。
三苫のボディーケア Ｒｏｏｍ 院長田村優
福岡市東区三苫５丁目３番１
三苫ボディリラクゼーションケアＲｏｏｍ
企業理念：≪的確な施術を通して人々の心と身体に貢献する≫
【対応症状・施術内容】
〇慢性腰痛
〇坐骨神経痛
〇目の疲れ・目のかすみ
〇産後骨盤ケア・骨盤締め付けトレーニング
〇体幹トレーニング・ヒップアップトレーニング
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〇Ｏ脚矯正
〇肩可動域訓練（肩が挙がらない・・・）
〇五十肩
〇小顔矯正
〇全身疲労困憊ほぐし
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